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举重运动员手有劲吗石智勇肌肉 视频石智勇疑内收肌断了

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各位网友好,小编关注的话题,就是关于石智勇疑内收肌断了的问题,为大家整理了1个问题石智勇疑内收肌断了的解答内容来自网络整理。

举重运动员手有劲吗

首先我们要明白举重用上哪些肌肉,上肢要用上肱二头肌,抓举的时候要翻腕,要用上腕部肌肉。抓举挺举时有深蹲,所以力量集中在大腿股四头肌和腰部肌群。这应该是最重要的,可以看到运动员很多是站不起来就失败了的,所以腰部和大腿肌是否强劲是举重的关键,而只要能站起来,利用惯性把杠铃送上去,撑住就成功了。

奥运冠军石智勇曾说:我们体重臂围并不是很好,举重是全身肌肉协调综合力量比较强。很多人都误解了举重,我们手最没劲,最有劲的是腰跟腿,爆发力靠的是腰和腿。

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(图片来自网络侵删)

所以举重运动员的手最没劲。当然是相对于所用的肌肉来说,跟普通人比还是有劲的。

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